オリーブオイルダイエット

酵素とオリーブオイルのいいとこどり インターネットで検索してみると、酵素ダイエットであれば”酵素”で痩せることだけが書いてあります。 オリーブオイルダイエットで検索すれば、”オリーブオイル”を飲んで痩せることだけが書いてあります。 当サイトでも、オリーブオイルダイエットと酵素ダイエット、両方のご紹介を一応しています。 ...

エクストラバージンオイルの選びかたや、オリーブオイルを使ったダイエットについてお伝えします。 この記事の目次 １．本物のエクストラバージンは少ない ２．エクストラバージンを選ぶポイント ３．オリーブオイルをダイエットに選ぶ理由 ４．オリーブオイルの選びかた ５．オリーブオイルの摂り方 ６．オリーブオイルをそのまま飲めな...

油の種類ってどんなものがあるの？ ダイエットでは油ものを摂らないようにするというのが、一般的なイメージだと思いますし、多くの方は健康を考えると、油を控えめにという考え方だとも思います。 そんな油に対するトータルイメージから、油を使わなくても揚げ物ができるという調理器具に人気がでる理由のひとつかも知れません。 確かに、油...

減らすと痩せるは違う ダイエットの目的は、あくまでも「キレイ痩せ」です。 「体重を減らす」と「綺麗に痩せる」は違います。 体脂肪率が高いと、全体的にふっくらして締まりのない体型になりますから、実際の体重よりも、太って見られます。 体脂肪の割合が多い身体は、ぽちゃりして見えてしまうのですね。 ダイエットで一番悪いのは、痩...