ダイエットと水分補給

どんな飲料水がのまれているか？ 世の中では、どんな飲料水が飲まれているのかご存知でしょうか？ 一般社団法人「全国清涼飲料連合会」の統計で、生産量では、炭酸飲料が１位、次いでミネラルウォーターが２位でした。 その他には、コーヒー飲料がミネラルウォーターとほぼ同等、次に緑茶飲料、果実飲料と続きます。 水に関して言えば、あく...

モデルはどんな水を飲んでいる？ 「モデルさんは値段の高い、いいお水をいつも飲んでいるんですか？」って尋ねられることがよくあるらしいです。 実は、モデルって、メジャーな一握りのモデルでなければ、そんなに高収入ではありません。 どちらかというと貧乏かも・・・ 高収入なモデルというのは、メジャーデビューできて、誰もがメディア...

水を飲まないモデルはいない モデルは水を手放しません。 常に水を持ち歩いています。 雑誌や本を見ると、ほとんどのモデルさんが「たくさん水を飲みます」と言ってらっしゃいます。 モデルさんだけではなく、美容や健康に気配りされているかたたちの多くは、水を飲むことを「習慣」にしてると言ってもいいでしょう。 「お水は苦手、お茶な...

ダイエットの成功させる適正な塩分摂取量 カラダの塩分濃度は体内水分量の約0.85％といわれています。 成人の場合は、体重の約60％は水分なので、 体重60Kgの成人なら、単純計算になりますが、体内に必要な塩分量は次のとおりです。 体重60kgの成人の場合 水分量（体重の約60％）＝36kg カラダの塩分量（水分量×塩分...