痩せる体の仕組み

ダイエットの成功させる適正な塩分摂取量 カラダの塩分濃度は体内水分量の約0.85％といわれています。 成人の場合は、体重の約60％は水分なので、 体重60Kgの成人なら、単純計算になりますが、体内に必要な塩分量は次のとおりです。 体重60kgの成人の場合 水分量（体重の約60％）＝36kg カラダの塩分量（水分量×塩分...