水分摂取

水分補給とダイエット効果 「水を飲めば痩せる」、あるいは「モデルさんはいつも水を飲んでいる」などと、よく耳にしたことはありませんか？ 人の体のおおよそ60％は水分ですから、体に及ぼす水の効果はさまざまなものがあります。 普段、何気なく、あたりまえのように飲んでいる水。 その「水」が、なぜ、ダイエットと関係があるのかをお...