ダイエットについて
ファッションモデルの「シンデレラ・ダイエット」をご覧いただきありがとうございます。
ダイエットで悩まれているかたの多くは、あれやこれやと色んな方法で頑張られているのに、逆に痩せられないという人も珍しくありません。
なぜ、そういう人達は痩せることができないのでしょうか？
その原因は、とってもシンプルなのです。
「本当の意味で正しいダイエット方法を知らないままにきた」
「自分にあったダイエット方法にめぐりあえなかった」
おおむね、この二点につきます。
それと、痩せられないかたの特徴として、「ダイエットは頑張るもの」だと思っていらっしゃることが多いのです。
このサイトでお伝えしているファッションモデルの「シンデレラ・ダイエット」も、残念ながら、全てのかたが必ず痩せられるという方法ではありません。
モデルを職業としている女性達が、食生活に関して、いったいどんな考え方で過ごしているのかを知っていただくために、サイトを公開させていただきました。
シンデレラ・ダイエットのメソッドができるまで
数年以上前のお話ですが、モバゲータウンの個人コミュニティとして始まったのが最初です。現在はありません。
コミュニティでは、「モデルダイエット」というコミュニティ名で、約8000名のご登録者がいらっしゃり、その8割以上の方に、ダイエット効果がありました。
もちろん、その効果には個人差がありますが、中には10kg以上の減でダイエットに成功された女性も多くいらっしゃり、たくさんの喜びの声やお礼の言葉も頂きました。
もちろん、この記事を投稿させていただいている私も、ダイエットを実践して生まれ変わったひとりです。
今回は、そのコミュニティを経て数年経ちますが、もともとあったメソッドを基本に、実践された方の経験や考えを取り入れるとともに、最近の様々な新しいダイエット方法やダイエット理論の良い部分をとけこませることで、より、質の高いメソッドに生まれかわりました。
「モデルダイエット」から、「シンデレラ・ダイエット」としてフラッシュアップしたダイエットバイブル、この新しいメソッドの書下ろしは、モデルプロダクション「コスモリリィ」が担当、記事内容の監修は、元ファッションモデルにお願いをしております。
継続することがダイエット
ダイエットは一生懸命頑張れば必ずうまくいくものではありません。
ダイエットは努力するものではなく、継続することに本質があります。
継続の中で、ダイエットがダイエットでなくなった時に、あなたの成功が見えてきます。
モデルをはじめとして、素敵なスタイルを手にいれていらっしゃる女性達は、「ダイエットをしている」と思っていません。
「ダイエットをしている」ことすら忘れています。
ダイエットできていないかた達から見れば、ダイエットをしているというように目に映るのでしょうが、当の本人達は、その食生活スタイルがあたりまえで、なんの苦労もなく当たり前に実践し続けているだけなのです。
自然体で、自分に最適な生活を自分自身の力で選び、そして学び実践できているということです。
これからダイエットをしたい、いろいろダイエットしたけれどうまくいかない、そういう人達に一番知っていただきたいのは、「ダイエットで成功した方の多くは、ダイエットを続けていることを、努力だとか苦労だとか感じていませんし、むしろ、自分の毎日の中に自然にとけこむように、何気なく実践できている」だけです。
ダイエットを成功されているかたの多くは、モデルに限らず、そういう境地に達しているかたが多いのです。
ダイエットを成功させる鍵
ダイエットを成功させる鍵は二つあります。
・「正しい知識を身につけて、体に負担をかける無理な方法をしないこと」
・「自分自身の今を正しく見つめて知ること」
特に、「自分はちゃんとダイエット頑張っているのに痩せない」と思っていらっしゃる方は、自分自身を正しく見つめていない、知ろうとしない、そういう人が多くいらっしゃいます。
そういうかた達の食生活やダイエットに対する考え方を聞いてみると、なぜ成功しないかが、すぐにわかります。
このサイトを公開する想い
残念ながら、世間一般に出回っているダイエット本は、全ての人が必ず成功するという方法ではありません。
むしろ、痩せることが仕事の一部であるとか、もともと、とてもスタイルの良いかたが執筆されていることのほうが多く、執筆したご自身に合うダイエット方法であることは間違いないのですが、それを読む方の、体質、生活・食環境、あるいは職業や経歴などを考慮していないことが多いのです。
シンデレラ・ダイエットでは、特定の栄養素に関して無理な制限をしないことを基本に、全てをやらなくてもいいので、階段を上るように一つひとつを身につけて、あなた自身の「あたりまえ」にして欲しいということです。
また、自分にこれは合う、合わないの取捨選択をしていただいて、自分に合うやり方を見つけていただくきっかけにして欲しいと思っています。
シンデレラ・ダイエットの実践が、あなたの中で特別に努力するダイエットではなく、日常生活のあたりまえとしてとけこんだ時、もう、今までのあなたではなくなっているでしょう。
ぜひ、自信に満ち溢れた、笑顔のあなたを叶えて下さい。
